কিডনি নীরবে ক্ষতি করে—শুরুতে ব্যথা নাও হতে পারে। তাই এই লক্ষণগুলো হালকাভাবে নেবেন না। পা, গোড়ালি বা চোখ ফোলা   কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে অতিরিক্ত পানি জমে যায়। ???? সকালে চোখ ফোলা, সারাদিন পা ভারী লাগা—এটা সতর্ক সংকেত।   ⸻   2️⃣ প্রস্রাবে পরিবর্তন • ফেনাযুক্ত প্রস্রাব • রঙ গাঢ় বা রক্তের মতো • রাতে ঘনঘন প্রস্রাব ???? এগুলো কিডনির ফিল্টারিং সমস্যার ইঙ্গিত।   ⸻   3️⃣ সবসময় ক্লান্তি ও দুর্বলতা   কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে রক্ত পরিষ্কার হয় না, হিমোগ্লোবিন কমে যায়। আরও যে লক্ষণ থাকলে দ্রুত সতর্ক হবেন • কোমরের নিচে ব্যথা • বমি ভাব, ক্ষুধামন্দা • ত্বক শুষ্ক ও চুলকানি • ইউরিন R/E, সিরাম ক্রিয়েটিনিন, eGFR টেস্ট • লবণ ও ব্যথার ওষুধ (painkiller) কমান • ডায়াবেটিস/ব্লাড প্রেসার কন্ট্রোলে রাখুন